你想要有休閒、運動、享受森林浴、親近自然、體驗生態的活動嗎?
介紹你一個適合全家大小的好去處，林務局台東林區管理處剛整建完成的都蘭山、
麻荖漏步道是不錯的選擇。
都蘭山步道位於台東林區管理處管轄成功事業區第9林班，行政區域屬台東縣東河鄉，
步道可通往都蘭山主峯三角點，全長3792公尺，全程來回約5小時，
步道前一小段大致行進於五節芒與蔴竹林之間，不久山路漸趨陡峭，林相漸趨原始，
在樹梢枝椏間可見成群小鳥穿梭不斷，運氣好的話可見台灣獼猴的結群吶喊聲，
活潑的生態野趣，讓人耳目一新，稜線後沿途林木高大林相優美，
在步道2317公尺處可見普悠瑪碑石遺址，碑石高約2公尺，雋刻著普悠瑪字樣，
普悠瑪傳說著卑南族祖先最早登陸和居住過都蘭山，
所以都蘭山也是卑南族南王部落的聖山，在稜線疏林處山海美景一覽無遺。
而麻荖漏步道位於台東林區管理處管轄成功事業區第40林班，行政區域屬台東縣成功鎮及長濱鄉，
步道全長1160公尺，全程來回約3小時，步道起點有一株碩大的千根榕，
車輛停於樹旁循著路口指示牌行走，沿途群鳥競鳴、蝶舞飛揚、群花鬥豔。
約10~15分鐘後可至溪谷，溪水清澈透明，潺潺水生恍如天瀨，延溪谷緩步向上行走，
途中蝴蝶處處阻路讓人驚豔不已，溪谷景觀千變萬化，路徑有點崎嶇，有時狹隘陡峭，
有時寬敞平緩，忽而出谷入林，時而溯溪涉水，約行至步道末段，溪谷稍轉開闊，
於此可望見瀑布凌空而降，氣宇非凡，行走至終點彩虹瀑布，瀑布分上下二層，
上層的高約百公尺，仰頭直望白雲飄過千仞絕壁，瀑布水流由崖上直沖而下煞是壯觀，
下層瀑布高約10於公尺直瀉谷底聲勢駭人。
都蘭山、麻荖漏步道皆屬海岸山脈，動植物相當豐富，步道兩旁為中低海拔之闊葉樹林相，
大部分為殼斗科，樟楠類植物組成，光臘樹、台灣黃杞、相思樹、九芎、血桐、
無患子均為常見之樹木。地被植物、蕨類亦甚多，尤以筆筒樹尤甚。
動物方面步道旁常可見竹雞及鵪鶉之踪跡。大冠鷲、台灣獼猴、山羌、白鼻心、
小卷尾、小彎嘴畫眉亦為此區常見之動物。
該二條步道經林管處整修完畢，並設置自導式解說牌，
讓民眾更詳盡的認識這裡的人文及動、植物相，目前已重新開放，期給踏青民眾一個新氣象。
要如何才能到達都蘭山、麻荖漏步道呢?在台11線海岸公路151.5公里靠山路邊的大石塊上，
可見刻著「都蘭山」醒目的紅色字樣，是步道入山口，
沿山路蜿蜒而上約4公里可見台東林區管理處所建二層式觀景平台，即都蘭山步道起點；
而麻荖漏步道可由台11線轉入成功鎮三民路至三民國小左前方路口，循往武聖宮方向行駛，
沿途都可見指示牌，由三民國小至步道入口約5.4公里，建議來此二步道之人自備交通工具為宜。
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