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冬天到了，很多人都會有手腳冰冷的問題；
尤其是晚上要睡覺時更痛苦，
睡了很久手腳還是冰冰的，
所以每天都覺得沒睡飽，因為都在和冰冷對抗，沒有真正的休息；
一到冬天，就會有很多補身體的藥膳，如：薑母鴨，麻油雞等，
這其中我最喜歡麻油雞和羊肉爐了，
一想到口水都要流出來了
，
但是我覺得光吃這些食補還不夠，
應該還要配合運動，才能讓血液循環更好，
戰勝手腳冰冷，說是這樣說啦！
今天冬天我還是在和手腳冰冷做戰中哦！
趕快來看看其他格友的好方法！
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