| 您有失眠的困擾嗎? 台北市臨床心理師公會為您請到暢銷書「失眠可以自療」一書的作者：楊建銘教授，與您談睡眠。我們期待能透過本次講座內容，讓您更清楚自己睡眠困擾的成因，進一步能透過自我的行為改變及心理調適，提昇睡眠品質、改善失眠困擾。楊建銘博士是國內唯一擁有美國睡眠醫學學會「行為睡眠醫學」認證的睡眠專家，目前任教於國立政治大學心理學系，是政大睡眠實驗室的主持人，活動全程免費，9：00-9：30還有免費諮詢時間，機會難得，歡迎您將訊息分享給身邊的人! | |
| 主辦單位： | 台北市臨床心理師公會 |
| 活動期間： | 2010/6/28 ~ 2010/7/28 |
| 活動地點： | 活動地點：金石堂信義店五樓金石書院 地址：台北市信義路二段196號(永康街鼎泰豐隔壁) ■ 交通資訊 一、公共汽車 1.[信義金山路口]信義幹線、20、22、38、204、209、214、294正 2.[信義新生店口]0南、72、109、211、254左、280中山 3.[信義永康街口]信義幹線、0東、652、20、22、38、204、209、294正 二、捷運 板南線至[忠孝新生站]下車，自[忠孝新生路口]搭乘 [676、643、642、109、松江-新生幹線]至[信義新生路口]， 步行3分鐘即可抵達金石堂書店。 三、停車資訊： 1.機車停車格 2.大安森林公園公有停車場 3.金華街公園公有停車場 2.私人停車場 |
| 報名方式： | 免費報名 電洽 台北市臨床心理師公會 02-27263141轉分機1261 范小姐 或可直接mail至taipei.psy@gmail.com 告知姓名 |
| 聯絡方式： | 聯絡人：范 瑞 秘書 電 話：02-27263141轉分機1261 Eamil：taipei.psy@gmail.com 地 址：台北市臨床心理師公會(臺北市立聯合醫院松德院區 臨床心理科) |
| 活動內容： | 第37場公益演講活動訊息 [優質睡眠DIY] 內容是關如何透過行為改變及心理調適來提升睡眠品質、克服失眠困擾 活動講員：楊建銘 教授/任教於國立政治大學心理學系/政大睡眠實驗室的主持人 主辦單位：台北市臨床心理師公會 活動時間：七月16 日(五) 晚上 7時30分至9時 活動地點：金石堂信義店五樓金石書院 地址：台北市信義路二段196號(永康街鼎泰豐隔壁) 活動網站：http://www.taipei-psy.org/activity_con.php?id=317 電子信箱: taipei.psy@gmail.com (來信告知〝欲索取演講資訊〞，每個月就可收到優質健康講座訊息) ■ 講座介紹 台北市臨床心理師公會為服務市民，於每個月第三個禮拜五19：30-21：00，舉辦三五成群心理健康講座。講員皆是有衛生署核發心理師證照的臨床心理師,活動完全免費，且活動當日21：00-21：30免費心理諮詢 ■ 講題簡介 ＜優質睡眠DIY＞ 近年來睡眠科學的進展讓我們對於睡眠的調控機制以及睡眠困擾的病因有更深入的了解，也能夠利用這些知識來改善睡眠。本次講座的內容將帶領聽眾評估睡眠困擾的成因，進一步能透過自我的行為改變及心理調適，提昇睡眠品質、改善失眠困擾。 ■ 講員簡介 楊建銘 教授 紐約市立大學心理學博士，目前任教於國立政治大學心理學系，是政大睡眠實驗室的主持人，是國內第一位投身於睡眠醫學的臨床心理學家，專精於睡眠機制以及失眠的病因與治療之研究，曾獲頒二ＯＯ六年國科會「吳大猷先生紀念獎」等學術獎項，暢銷書「失眠可以自療」一書作者。 除了學術成就卓越外，在臨床實務上也學有專精，同時擁有台灣臨床心理師及美國心理師的執照，且為國內唯一擁有美國睡眠醫學學會「行為睡眠醫學」認證的睡眠專家，目前同時是「台灣臨床心理學會」以及「台灣睡眠醫學學會」的理事，致力於推廣「失眠認知行為治療」，協助國內的失眠者，擁有豐富的臨床經驗，為「失眠可以自療」一書作者。 |
| 活動費用： | 免費 |
| 活動網站： | http://www.taipei-psy.org/activity_con.php?id=317 |
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